Diş İpi Kullanmanın En İyi Tekniği Nedir?

Diş ipi kullanımı doğru şekilde yapıldığında, diş ipini her dişin her iki tarafına nazikçe yukarı ve aşağı kaydırarak gerçekleştirilir. Diş ipi diş etlerinize ulaştığında, ipi dişin tabanında bir C şekli oluşturacak şekilde kıvırın.

Diş ipi kullanımı önemli bir ağız hijyeni alışkanlığıdır. Dişlerinizin arasında sıkışmış yiyecekleri temizler ve bu da ağzınızdaki bakteri ve plak miktarını azaltır. Plak, dişlerde biriken yapışkan bir film olup çürüklere ve diş eti hastalıklarına katkıda bulunur.

Birçok insan günlük olarak dişlerini fırçalasa da, diş ipi kullanma sıklığı aynı değildir. Ulusal bir ankete göre, Amerikalıların yaklaşık %40'ı dişlerini günde en az bir kez diş ipi ile temizlerken, %20'si ise hiç diş ipi kullanmamaktadır.

Elbette, yalnızca diş ipi kullanmak yeterli değildir. Diş ipini doğru şekilde kullanmak da önemlidir. Yanlış diş ipi kullanımı, dişlerinize ve diş etlerinize zarar verebilir. Dişlerinizin arasını doğru şekilde temizlemek konusunda emin değilseniz, işte diş ipi kullanmanın en iyi yolunu anlatan adım adım bir rehber.

Diş İpi Kullanımı: Hangi Adımları İzlemelisiniz?

Dişlerinizi doğru şekilde diş ipi ile temizlemek için bu adım adım rehberi takip edin.

Diş İpi Kullanım Talimatları

1. Yaklaşık 45-60 cm uzunluğunda diş ipi koparın. İpi doğru şekilde tutmak için, ipi orta parmaklarınızın etrafına sararak geriye sadece 2-3 cm diş ipi kalacak şekilde ayarlayın.
2. Ardından, baş parmaklarınız ve işaret parmaklarınızla ipi sıkı tutun.
3. Diş ipini iki dişin arasına yerleştirin. Her dişin iki yanına sürterek, diş ipini nazikçe yukarı ve aşağı kaydırın. Diş ipini diş etlerinize doğru kaydırmayın. Bu, diş etlerinizi çizebilir veya morartabilir.
4. Diş ipi diş etlerinize ulaştığında, ipi dişin tabanında bir C şekli oluşturacak şekilde kıvırın. Bu, diş ipinin diş etleriniz ve dişiniz arasındaki boşluğa girmesine olanak tanır.
5. Her diş için yeni, temiz bir ip kısmı kullanarak dişten dişe geçerken adımları tekrarlayın.

Diş Teli Kullanıyorsanız Diş İpi Kullanmanın En İyi Yolu Nedir?

Diş teli ile diş ipi kullanmak zor olabilir ve diş ipi kullanımı normalden daha fazla zaman alabilir. Eğer normal diş ipi kullanıyorsanız, dişlerinizi temizlemek için kendinize 10-15 dakika ayırın.

Bu yöntemde, diş tellerinizde takılıp kalma olasılığı daha düşük olduğu için balmumlu diş ipini tercih edin.

Diş Teli İçin Diş İpi Kullanım Talimatları

1. Yaklaşık 45-60 cm uzunluğunda balmumlu diş ipi koparın.
2. Diş ipinin ihtiyacınız olan yere gittiğinden emin olmak için bir aynanın önünde durun.
3. İpi dişleriniz ve ana tel arasına geçirerek başlayın. Diş ipinin serbest uçlarını işaret parmaklarınızın etrafına dolayarak ipi kolayca hareket ettirebilirsiniz.
4. İpi iki diş arasında mümkün olduğunca nazikçe bastırın. Ardından, diş ipini her iki dişin yanları boyunca yukarı ve aşağı hareket ettirin.
5. Üst dişleriniz üzerinde çalışırken, diş ipi ile ters bir U şekli oluşturmaya çalışın. Bunu yapmak için, dişin bir tarafına diş et çizgisine ulaşana kadar çıkın. Ardından, diş ipini diğer dişin yanına doğru kaydırın.
6. Diş ipini nazikçe çıkarın ve dikkatlice telin arkasından çıkarın. Diş ipini dişinizden çıkarmaktan kaçının, çünkü bir teli yerinden çıkarabilirsiniz.
7. Şimdi, bir sonraki iki dişe geçin ve tüm dişlerinizin arasını diş ipi ile temizleyene kadar aynı tekniği kullanın.

Balmumlu diş ipi yerine diş ipi kullanıyorsanız, diş ipi kullanmanın iyi bir seçeneği su basınçlı bir su fıskiyesi veya diş tellerinizin altına diş ipi geçirmenize yardımcı olan küçük bir alet olan diş ipi geçirme aracı kullanmaktır. Her ikisi de diş ipi kullanımında size zaman kazandırabilir.

Diş İpini Ne Zaman Kullanmalısınız?

Diş ipi kullanımında doğru zamanı bilmek de iyi bir ağız sağlığına katkıda bulunur. Bazı insanlar önce dişlerini fırçalama ve ardından diş ipi kullanma rutinine sahiptir. Ancak, genellikle diş ipi kullanmanız ve ardından dişlerinizi fırçalamanız önerilir.

Diş ipi, dişlerinizin arasında sıkışmış yiyecekleri ve plakları kaldırır ve serbest bırakır, diş fırçalama ise bu parçacıkları ağzınızdan uzaklaştırır. Önce dişlerinizi fırçalayıp ardından diş ipi kullanırsanız, yiyecek ve plak bir sonraki fırçalama zamanına kadar ağzınızda kalır.

Amerikan Diş Hekimleri Birliği, günde en az bir kez diş ipi kullanmanızı ve günde iki kez dişlerinizi fırçalamanızı önerir.

Diş İpi Çeşitleri

Diş ipi birçok çeşitte gelir. Hangi diş ipinin sizin için en iyisi olduğunu, tercihleriniz, dişleriniz arasındaki boşluk miktarı ve diş teli veya köprüleriniz olup olmadığı belirler.

Bazı diş ipleri daha geniş alanlarda kullanımı daha kolayken, diğer diş ipi türleri dar alanlarda kullanımı daha kolaydır.

Farklı diş ipi türleri şunlardır:

1. Dental Tape (Diş Bandı): Bu tür diş ipi, daha geniş ve şerit gibi düz olup, diş telleriniz, boşluklarınız veya dişleriniz arasında büyük boşluklarınız varsa daha kolay kullanım sağlar.

2. Standart Diş İpi: Bu, dişlerinizin arasına sığabilen ince bir naylon iptir. Aromalı veya aromasız, balmumlu veya balmumsuz olarak gelir. Dişleriniz sıkışık veya daha yakınsa, balmumlu kaplamalı diş ipi aralarına girmeyi kolaylaştırabilir.

3. Süper Floss Diş İpleri: Bu diş ipi geçirici, diş telleri, köprüler ve boşluklar ile çalışabilir. Üç bileşeni vardır: aletlerin altındaki diş ipi için sertleştirilmiş uç, aletlerin etrafını temizlemek için süngerimsi diş ipi ve diş et çizginizin altındaki plakları temizlemek için normal diş ipi.

Diş İpi Kullanımını Kolaylaştıran Diğer Araçlar

Diş bandı, balmumlu diş ipi ve diş ipi geçirme araçlarına ek olarak, diş ipi kullanımını daha kolay ve hızlı hale getirebilecek diğer araçlar da vardır.

Bir seçenek, dişlerinizin arasındaki plak ve yiyecekleri çıkarmak için su ve basınç kullanan elektrikli diş ipi veya su fıskiyesi kullanmaktır. Her ikisi de normal diş ipi kullanmakta zorlanıyorsanız harika seçeneklerdir. Su fıskiyesi ayrıca diş telleriniz varsa da faydalıdır. Bu cihaz, braketler ve teller arasında temizleyebilir.

Başka bir seçenek, tek kullanımlık diş ipi seçiciler kullanmaktır. Manevra yapmaları kolaydır ve ağzınızın arkasındaki ulaşılması zor dişleri temizlemenize yardımcı olabilir.

Diş İpi Hakkında DentMax Dental Kliniği Yorumu

İyi ağız hijyeni, yalnızca dişlerinizi fırçalamaktan daha fazlasını içerir. Diş ipi kullanımını ve diş ipini doğru şekilde nasıl kullanacağınızı da içerir.

Diş ipi, dişlerinizin arasından bakteri, plak ve yiyecekleri çıkararak çürük ve diş eti hastalığı olasılığını azaltır. Düzenli fırçalama ve diş ipi kullanımının yanı sıra, yılda en az iki kez düzenli diş temizliği yaptırdığınızdan emin olun.