1. Utilisez une Brosse à Dents Souple
Les gencives deviennent plus sensibles pendant la grossesse. Une brosse douce évite les saignements.
2. Passez le Fil Dentaire 2 Fois par Jour
Le fil élimine la plaque difficile à atteindre, réduisant les risques d'inflammation gingivale.
3. Évitez les Aliments Sucrés et Acides
Ils aggravent l'irritation et favorisent les bactéries. Préférez une alimentation équilibrée.
4. Buvez Beaucoup d’Eau
L’hydratation prévient la sécheresse buccale et limite la prolifération bactérienne.
5. Consommez Assez de Vitamines C et D
La vitamine C renforce les gencives, la D soutient les os et l’immunité.
6. Consultez Votre Dentiste Tous les 3 Mois
Des contrôles réguliers permettent de prévenir les problèmes sans risque pendant la grossesse.