1. Yumuşak Başlıklı Fırça Kullanın
Gebelik döneminde diş etleri daha hassas hale gelir. Sert fırçalar kanamayı artırabilir. Yumuşak kıllı bir fırça ile nazikçe fırçalamak, diş eti sağlığını korumanın ilk adımıdır.
2. Günde 2 Kez Diş İpi Kullanın
Diş fırçalamak kadar ara yüz temizliği de önemlidir. Diş ipi, diş eti kenarına sıkışan plakları uzaklaştırarak diş eti iltihabını önler.
3. Şekerli ve Asitli Gıdalardan Kaçının
Hamilelikte artan tatlı isteğine karşı dikkatli olunmalıdır. Bu tür gıdalar diş eti hattında bakteri çoğalmasına yol açabilir. Mümkünse doğal ve dengeli beslenmeye geçilmelidir.
4. Bol Su İçin
Ağız kuruluğu, bakteri üremesini kolaylaştırır. Gün boyunca su içmek hem genel sağlığınızı hem de ağız sağlığınızı destekler.
5. Vitamin D ve C Tüketimini Artırın
C vitamini, diş eti dokusunu güçlendirir. D vitamini ise kemik sağlığı ve bağışıklık için kritiktir. Beslenmeye özen gösterilmesi bu süreçte daha da önem kazanır.
6. 3 Ayda Bir Diş Hekimi Kontrolü
Hamilelikte diş tedavisi güvenle yapılabilir. Ancak en ideali, düzenli kontrollerle koruyucu yaklaşım sergilemektir. Diş taşı temizliği ve iltihap tespiti için 3 ayda bir kontrol önerilir.